Comment repérer les premiers signes d’affaiblissement musculaire ?
Inutile d’avoir recours à des équipements sophistiqués pour détecter les signaux d’alerte ! Voici quelques indices à surveiller :
- Vous avez du mal à vous lever d’une chaise sans l’aide de vos bras ;
- Monter un escalier vous essouffle plus qu’avant ;
- Vos bras ou vos jambes semblent moins « denses » qu’auparavant ;
- Vous perdez facilement l’équilibre ou trébuchez sans raison ;
- Vous ressentez une fatigue inhabituelle, sans cause évidente.
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